一句話小知識，大用途－澎湖玉皇殿-東港迎王的部落格

引導語：健康是革命的本錢，為了健康，現在很多人都想盡辦法，補品、藥物什麼的，其實啊，有很多生理常識就能幫助你多活很多年！趕緊看看下面這些吧！一句話小知識，大用途，這也太全了吧！

1、涼水洗腳有損健康。 2、夏季多吃苦味有益健康。 3、多喝水能防腎結石。 4、夏季不宜光着上身睡覺。 5、冬季養生宜多食熱粥。 6、冬季洗澡次數不宜多。 7、冬季不宜長期待在溫暖房間。 8、不宜長時間停留在冬季霧氣中。 9、冬天不宜把圍巾當口罩用。 10、冬天早晨不宜洗頭。 11、健身前熱身活動很重要。 12、運動損傷應"冷"處理。 13、步行適量能使大腦更年輕。 14、步行最有利於中老年人健康。 15、深呼吸不利老年健康。 16、老人晨練應先進食。 17、運動後應喝杯牛奶。 18、睡眠充足才有益健康。 19、情緒不暢會導致胃病。 20、手機貼膜會傷害眼睛。 21、員工不宜在辦公室吃午餐。 22、午睡有助於預防冠心病。 23、不宜用沸水煎中藥。 24、服中藥不宜加糖。 25、不能用95%的酒精消毒。 26、日照每天過三小時才算健康住宅。 27、破損瓷磚輻射較大。 28、臥室窗戶留縫有助於睡眠。 29、清晨不宜開窗通風。 30、熱水袋比電熱毯更益健康。 31、不宜用塑料袋保存果蔬。 32、筷子最好半年換一次。 33、牙齦出血要儘快更換牙刷。 34、正確刷牙比選擇牙膏重要。 35、起床不宜馬上疊被子。 36、曬被子不能拍打。 37、空腹不宜喝蜂蜜。 38、喝蜂蜜可解酒。 39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。 40、素食為主更適合中國人。 41、海帶可預防高血壓。 42、涼水洗臉好處多。 43、刷牙宜用溫水。 44、洗腳宜用熱水。 45、腳寒容易感冒。 46、干嚼食物可防止大腦老化。 47、上午曬太陽有利於冬季健康。 48、翹二郎腿會影響健康。 49、戴帽子不宜過緊。 50、常梳頭有益健康。 51、長時間微笑和利健康。 52、強忍淚水等於慢性自殺。 53、小便時咬緊牙齒有益健康。 54、打噴嚏時不能捂嘴。 55、早晨一杯水很重要。 56、白開水超過三天不能喝。 57、每天一杯咖啡好處多。 58、咖啡要趁熱喝才好。 59、酒後喝咖啡易發高血壓。 60、喝下午茶有益增強記憶。 61、綠茶有益防治肝炎肝癌。 62、胖大海泡茶不宜長期飲用。 63、感冒不宜喝苦丁茶。 64、不應用保溫杯喝茶。 65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。 66、不宜空腹喝酸奶。 67、喝完牛奶應喝口白開水。 68、常喝豆漿更健康。 69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。 70、白酒不宜代替料酒做菜。 71、吃海鮮不宜喝啤酒。 72、吃魚能保持血管年輕。 73、魚刺卡喉不宜醋療。 74、膽固醇高者少吃魷魚。 75、海蜇皮能治高血壓。 76、食肉過多對身體有害。 77、骨折初期不宜喝骨頭湯。 78、燉雞湯不要先放鹽。 79、發燒時不宜食用雞蛋。 80、茶葉蛋不宜多吃。 81、饅頭比米飯更益補鋅。 82、煮粥和燒菜不能放鹼。 83、粽子的營養全面。 84、飯菜不宜"趁熱吃"。 85、多吃黑色食物可補腎。 86、多吃玉米好處多。 87、不宜吃開口的糖炒板粟。 88、多食核桃有益心臟。 89、花生具有抗衰老作用。 90、常吃花生可預防膽結石。 91、常吃生花生可治胃病。 92、醋泡花生可以軟化血管。 93、西瓜不宜長時間存放冰箱。 94、吃葡萄有利於護肝。 95、吃草莓有助於防止輻射。 96、甘蔗被稱為"補血果"。 97、蘋果營養全面。 98、蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護前列腺、預防肺癌。 99、紅棗有增強肌體免疫力的作用。 100、山楂易致胃結石。 101、腎病不宜食楊桃。 102、香蕉是廉價減肥藥。 103、菠蘿可以護胃。 104、芒果保健作用大。 105、爛水果不爛部分也有毒。 106、水果不如蔬菜有營養。 107、木瓜可增加胃腸動力。 108、蘆薈能緩解亞健康。 109、胡蘿蔔有降血壓作用。 110、胡蘿蔔下酒會中毒。 111、蘿蔔白菜不應混吃。 112、人參和蘿蔔不能一起吃。 113、西蘭花營養價值高。 114、香椿渾身是藥是寶。 115、香椿需用開水燙。 116、多吃番茄可防曬傷。 117、泡發乾長香菇最好使用溫水。 118、吃飯應先吃青菜後吃肉。 119、常吃大白菜好處多。 120、韭菜可補腎助陽。 121、茄子有益降低膽固醇。 122、洋蔥可保護血管。 123、做菜勾芡有助保護腸胃。 124、黃瓜、西紅柿不能一起吃。 125、豆芽一定要炒熟吃。 126、飯前不宜吃西紅柿。 127、山藥是冬季滋補佳品。 128、豆腐吃多對身體有害。 129、油炸臭豆腐不利健康。 130、紅薯葉是寶。 131、紅薯有了黑斑不能吃。 132、日常飲食應少吃胡椒。 133、多食味精影響視力。 134、多吃鹽會使血壓升高。 135、干海帶長時間浸泡才能除砷。 136、海帶不是越"綠"越好。 137、黑木耳補鐵效果最好。 138、大蒜宜生吃。 139、香油更適合中老年人吃。 140、腐竹在豆製品中營養價值最高。 141、枸杞能"強精壯體"。 142、當歸能增強腸胃吸收。 143、天麻燉雞不可取。 144、男人不宜趴着睡。 145、飯後吸煙危害更大。 146、孩子厭食多吃醋。 147、兒童常吃麵包好。 148、使用筷子能促進幼兒神經發育。 149、學生不宜補償式晚餐。 150、兒童不宜多用魚肝油。 151、果味維C不能讓兒童當糖吃。 152、早餐吃燕麥有助於記憶。 153、鼻子出血時不要抬頭。 154、兒童開燈睡覺患癌率增大。 155、打乒乓球可預防兒童近視。 156、兒童不可多吃山楂片。 157、兒童吃糖多了愛發脾氣。 158、兒童喜食甜食容易體弱。 159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿。 160、遊戲對幼兒心理發展很重要。

161、白天需要讓寶寶運動多一些。 162、幼兒服藥時要多喝水。 163、給孩子喂藥不能用牛奶。 164、彩色T恤更能抵擋陽光。 165、浴後不宜立刻化妝。 166、曬後不能用熱水洗臉。 167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳。 168、束腰過緊可引發痔瘡。 169、吸煙也會傷胃。 170、不含尼古丁的香煙仍有害。